Блог

Менопауза - Какво е? Симптоми и стадии и как да я забавим.

Менопауза - Какво е? Симптоми и стадии и как да я забавим.

<p>Какво представлява менопаузата? Кога и как се появява? Какви са симтомите и има ли начин да я забавим? Това са въпроси, вълнуващи голяма част от жените, нека ги разгледаме.</p> <h2>Това не е болест, а нов етап в живота на една жена!</h2> <p>На първо място е важно да знаем, че това е състояние, което настъпва при всяка една жена. То се диагностицира след като е преминал период от 12 месеца без месечния цикъл. Менопаузата е естествен процес, който може да бъде повлиян от външни фактори, за да настъпи по-рано или за да се забави.</p> <h2>Менопауза - климактерен период ( климакс)</h2> <p>Климакс - превод от гръцки, означава "стъпка" - това е физиологически процес, който настъпва вследствие на промяната на хормоналния баланс в организма. За менопаузата са характерни нейроендокрилните, психоемоционални изменения. Състоянието на всяка жена, зависи от наследствеността, образа на живот и индивидуалните особености на организма.&nbsp;</p> <h2>Защо се появява менопаузата?</h2> <p>Появява се в момента на смяната на хормоналният баланс в организма. С годините нашите хормони произвеждат все по-малко полови хормони или т.н. естроген. Яйчниците не спират да функционират рязко. Това е процес, който трае с години. Интервалите между циклите стават все по-големи и накрая спират. Различават се няколко вида менопауза.&nbsp;</p> <h2>Кога настъпва менопаузата и какви са стадиите?&nbsp;</h2> <ul> <li>Преждевременна - настъпва преди 40 години. Често е базирана на наследственност или на стрес.</li> <li>Ранна - 40 - 45 години. Около 33% от жените имат такъв тип менопауза.</li> <li>Своевременна - 46 - 54 години. Това е естествената менопауза. Около 44% от жените имат такъв климакс.</li> <li>Късна - след 55 години</li> </ul> <h3>Най-просто стадиите на менопаузата могат да бъдат разгледани така:&nbsp;</h3> <p>1. Пременопауза - период от появата на първите признаци до последната менструация.<br /><br />2. Менопауза - период в който цикълът напълно спира и губи репродуктивните си функции.<br /><br />3.Постменопауза - този период е индивидуален, при някой може да трае 2 години, а при някой и до 7-8 години.</p> <h2>Можем ли да забавим менопаузата и какви са симтомите?</h2> <p>Симтомите при настъпване на менопаузата, може да са доста ясни и забележими, но също така може да не ги забележите или да ги объркате с друго състояние.<br /><br />Ето няколко от тях:</p> <ol> <li>Приливи и отливи - топли вълни;</li> <li>Нощно изпотяване;</li> <li>Психоемоционални нарушение;</li> <li>Нарушения в съня;</li> <li>Покачване на килограмите;</li> <li>Появяване на бръчки, пигментни петна;</li> <li>Появяване на остеопороза;</li> <li>Сухота във влагалището;</li> </ol> <p><br />Това е въпрос, който си задава всяка една жена, когато получи първите симтоми. Отговорът е "Да", можем да я забавим, като има няколко просто правила, които трябва да следвате:</p> <ul> <li>избягваме стреса;</li> <li>се откажем от вредните навици;</li> <li>водим редовен полов живот;</li> <li>поддържаме добра физическа форма;</li> <li>се наспиваме и да се храним здравословно;</li> </ul> <p><strong>Важно!!!</strong><br />След навършването на 40 години е важно да се пият чайове, за подобряването на баланса в организма.</p> <h2><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/s-angelika.png" width="544" height="456" class="aligncenter" /></h2> <h2><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/61901-menopauza.png" width="545" height="456" class="aligncenter" /></h2> <h2><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/menopauza-62dfc48a3ec49.png" width="545" height="456" class="aligncenter" /><br />Какви продукти е препоръчително да използваме за да забавим менопаузата?</h2> <p>Продуктите с калции и колаген са изключително подходящи.&nbsp;</p> <h3><br />Калция не е само за костите!<br /><br /></h3> <p>99% от калция в нашия организъм се намира в костите! Калцият е "строителният" материал за костите и зъбите и е необходим за предотвратяване и забавяне на остеопорозата, намаляване болките в костите, намалява риска от счупвания. На първо място, калцият е необходим не само за костите, но и за мозъка, имунната система, мускулите, черния дроб, бъбреците! Калцият притежава противовъзпалителни и противоалергични действия. Калцият е полезен при болки в носоглътката и горните дихателни пътища. Калцият е необходим за обмяната на веществата. Той засилва метаболизма, ограничава потреблението на мазнини и способства за намаляването на мастни отлагания. Повишената нервна възбуда и метеозависимостта могат да бъдат предизвикани от дефицит на калций в организма също.&nbsp;</p> <p><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/menopauza-62dfc485b8a40.png" width="578" height="482" class="aligncenter" /><br /><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/menopauza-62dfc4816c4bd.png" width="577" height="482" class="aligncenter" /><br /><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/menopauza.png" width="577" height="482" class="aligncenter" /></p> <h3>За какво ни е необходим колагенът?</h3> <p>Очи - той е основно вещество на тъканта на роговицата, предотвратява проблемите с очите;<br />Зъби - той е основно вещество на тъканите на венците, спомага за избягването на проблеми, свързани с венците и зъбите;<br />Кожа - 75% , около 90% от кожните проблеми са свързани със загубата на колаген;<br />Вътрешни органи - той е съединително вещество на всичките клетки в организма, спомага за поддържането структурата на тъканите и функционирането на вътрешните органи;<br />Коса и нокти - те са производни на епидермиса - колагенът влияе на тяхната сила и здраве;<br />Сухожилия и мускули - недостига на колаген допринася за намаляването на силите в сухожилията и мускулите;<br />Кости - 80 - 90% - той помага да се усвои калция;<br />Стави ( хрущялна тъкан) - 70% - недостига на колаген допринася за разпадане на тъканите в хрущялите, артрит и др;<br />Костни връзки - 70 - 80% - от колагена зависи тяхната сила;</p> <p><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/195429-menopauza.png" width="578" height="481" class="aligncenter" /></p> <p><img alt="" src="https://cdncloudcart.com/27897/files/image/amaran-menopauza.png" width="578" height="483" class="aligncenter" /></p>